Focusing Resource

當我們對世界上正在發生的事情感到焦慮和無能為力時，有什麼可以幫助我們的嗎？...

史蒂夫退休了，收入有限。 為了省錢，他搬去和 85 歲高齡的母親同住。...

當我們有吃東西的衝動來控制我們的焦慮感時，有什麼可以幫助我們的呢？...

這是正確的。 當您不做某事……而您需要做某事時……您可以說您的一部分沒有做。 這是一個瘋狂的想法！...

擁有能夠應對所有挑戰的自信不是很好嗎？...

當你感到被恐懼控制，而你害怕的是真實的時，你能做什麼？...

格里發現自己走在艾倫身邊。 他們談論了他們的工作、他們的家庭……然後重磅炸彈落下了。...

如果你在內心和外在的聲音中掙扎，說你做得不夠怎麼辦？ 繼續閱讀……R...

所以……米歇爾喜歡跳舞。 她喜歡各種舞蹈，包括雙人舞。...

在很多情緒湧現的時候，保持好奇心仍然很重要。...