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呼吸是通往临在的强大入口。这段冥想引导我们用呼吸放松，在身体扫描中包括呼吸，然后让呼吸成为思绪迷失时的锚。当我们以呼吸作为大本营时...

灵性在心理治疗中扮演什么角色？治疗和心理健康在灵性成长中扮演什么角色？它们有哪些重叠之处，在哪些方面有所区别，二者又该如何共同帮助...

我们受条件限制的头脑中充满了杂念，包括不断在身体中制造焦虑的忧虑思想。 这段冥想引导我们放松身体，然后以呼吸为基础。...

在短短几分钟内，这个练习引导我们暂停，加深注意力，重新与宽敞、存在和关怀我们觉醒的心相连接。 帖子...

当我们记起自己深深属于这个世界时，一种猛烈而温柔的勇气便开始在我们心中涌动。在本讲座中，我们将探讨...

功能性 功能性 始终处于活动状态...

大多数人都有抑郁的时候，许多人还深受重度抑郁的折磨。这种痛苦的核心是归属感被切断的体验--被囚禁在分离、不值得、不可爱和绝望的痛苦...

大多数人都有抑郁的时候，许多人还深受重度抑郁的折磨。这种痛苦的核心是归属感被切断的体验--被囚禁在分离、不值得、不可爱和无望的痛苦...

在这场丰富而真挚的对话中，我与两位亲爱的佛教僧侣--阿赞柯维洛（Ajahn Kovilo）和阿赞尼萨博（Ajahn...