focusing

"当我和我的聚焦伙伴感受相同时，会发生什么？" 你是否发现自己感受到了对方的感受？请继续阅读... 艾莉森写道 当我进行...

"我对不想睡觉的部分做了一些专注......"...

"当我参与并聆听几个部分时，我的本我在流泪......" 有可能在哭泣的同时仍然保持 "本我存在 "吗？请继续阅读......

一个注意事项：今天，我想暂停一下，向 6 月 19...

"有时，当我做聚焦时，我有一种想停下来的感觉......" 即使你想停下来，你还必须继续进行 "聚焦 "吗？请继续阅读......

"我一直告诉自己午夜前要上床睡觉，但不管用！" 你是否发现自己正在努力改变一个自我否定的习惯？请继续阅读... 一位读者写道...

"如果我什么都感觉不到，我该怎么办？" 你很难感应到身体里的任何东西吗？请继续阅读... 纳迪娅写道...

"你能谈谈描述和贴标签之间的区别吗？" 你是否曾经觉得自己被困在同样的事情中无法自拔？请继续阅读... 一位读者写道...