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切实可行的数字界限：健康的上网习惯
建立切实可行的健康上网界限 建立一个 充满希望的数字环境...
咨询从业者必读的14本好书
为何在数字时代，书籍依然重要...
阿加西·拉基奥蒂 – 聚焦资源
我们的愿景...
家庭中的自控与纪律：教导自我调节
什么是自控力，什么不是 自控力理论...
在分崩离析的世界中为心灵的绽放腾出空间：塔拉·布拉赫与理查德·戴维森的对话
在这个常常让人感觉分崩离析的世界中，真正的“蓬勃发展”意味着什么？理查德·戴维森结合其新书《生而蓬勃》（Born to...
杰弗里·莫里森 – 聚焦疗法资源
我是一名以聚焦疗法为导向的心理治疗师及认证聚焦培训师，提供个体、伴侣及家庭治疗服务。我接触聚焦疗法的经历可追溯至80年代初。我持续...
自控力与服从：帮助孩子培养能力
避免权力斗争，培养自控力 培养自控力，与其说是为了让孩子当下服从，不如说是为了教会他们如何在长期中应对这类情境。...
对焦技巧 #976 – IRF 与部件 – “它无法达到我要求的景深。”
“我试着去接纳它，但它就是不肯给我想要的距离……”...
家庭中的压力、睡眠与自控力：避免情绪崩溃
情绪崩溃为何发生，其真正含义是什么...
冥想：触摸和平（23分12秒）
本次引导冥想为您提供了一条静心安神、平息焦虑的途径。我们将从长而深的呼吸开始，随着呼吸，将微笑的意象融入其中，并让全身逐渐放松。随...
玛塞拉·卡拉比——聚焦资源
30年来，我一直致力于声乐教学——面向歌手、公众演讲者，并将其作为实现自我实现的途径。此外，通过我的公司Clarityworks，...
蒂娜·斯温格道（Tine Swyngedouw）——聚焦资源
自1990年以来，我一直致力于聚焦（Focusing）的实践，并作为心理学家和体验式心理治疗师开展工作。我主要跟随米娅·莱森（Mi...