by victorchang | 2 月 2, 2024 | 未分類
Overcoming the limitations of AI So, how do we get around some of the limitations of AI identified above? Good training AI models must be trained with high-quality, unbiased data. 「The development of robust predictive models starts with high-quality, reliable, and...
by victorchang | 2 月 2, 2024 | 未分類
什麼是受害者心態？定義 首先讓我們區分一下 “受害者 “一詞的合法使用和 “受害者心態 “一詞。 我們都是不公正、犯罪、虐待和欺凌的潛在受害者。我們都會在人生的某個階段經歷創傷。然而，少數人會發展出 “受害者心態”（Andronnikova & Kudinov, 2021）。 重要的是要明白，受害者心態通常是基於個人歷史上某一階段的合法受害經歷。所不同的是，這種經歷扭曲了他們的世界觀和人際交往經驗，通常是由於應對策略不當和心理不靈活造成的（Gabay...
by victorchang | 2 月 2, 2024 | 未分類
通過參與以下三種基本實踐，個人有望建立起更深層次的意義感，並且 找到人生目標. 1.生活工藝 Schippers 和 Ziegler（2019 年）提出了一種 積極心理學干預 專為幫助個人找到生活的目的和意義而設計。這項干預措施可以幫助個人 反思自己的價值觀 和能力，然後再設想一個理想的未來，並採取步驟實現這些目標。 這一干預措施包括七個階段： 寫出你的激情和價值觀 寫出你的能力和習慣。 寫出你現在和將來的社交生活。 寫出你未來可能的職業道路。 寫出你理想與不太理想的未來。 創建一些目標和 “如果-那麼...
by victorchang | 2 月 2, 2024 | 未分類
The model helps the field of psychology and mental health acknowledge that each of the three systems overlap and interact, playing a role in wellbeing, risk for illness, and effective treatment for clients. This foundation places importance on client self-awareness...
by victorchang | 2 月 1, 2024 | 未分類
什麼是非睡眠深度休息（NSDR）？ 在喧鬧的日常生活佔據主導地位的時代，休息的概念往往被置於次要地位，僅僅被視為沒有活動，或者充其量只是一種被動的不活動狀態。 然而，新興的研究和古老的智慧都對休息有了不同的、當然也是更加細緻入微的理解：一種積極的、深思熟慮的、具有深刻變革意義的休息。這就是 “非睡眠深度休息”（NSDR）的由來，這一術語在健康界及其他領域正迅速獲得認可。 神經科學家安德魯-休伯曼（Andrew Huberman，2022 年）創造了...