by victorchang | 4 月 28, 2024 | 未分類
生活中的社會認同理論 社會認同理論決定了一個人在日常生活中的許多行為。 對特定群體的認同在很大程度上受到社交媒體、社交聯繫人或社交網路成員、電視以及日常生活經驗的影響。一旦一個人發現自己的想法、信仰和其他與之相關的人，或者覺得自己可以為之提供地位或權力，他們就會開始將自己的身份認同與該特定群體聯繫起來（Turner，1975 年）。 無論是在這些群體中還是在整個群體中，個人都有提高自己社會地位的動機。提高社會地位的動機可以歸納為日常生活中表現出來的三種策略（Van Bezouw, van der Toorn, &...
by focusing | 4 月 28, 2024 | 未分類
當正念和慈悲觸及我們受傷的心靈時，它們能夠重塑我們的大腦，解放我們的精神。本講座探討了我們如何被困在不值得和不可愛的恍惚感中，以及如何通過明智的關注，深刻地改變我們與內心生活的關係。註：本講座是在 2024 年 4 月舉行的為期 5 天的 “心無雜念 “住宿靜修會上發表的。 Source...
by victorchang | 4 月 28, 2024 | 未分類
6 Ways to Motivate a Procrastinator Motivating a procrastinator involves working with them to identify their underlying reasons for procrastination and helping them address those factors. This often involves overcoming fear-based procrastination factors, which...
by focusing | 4 月 28, 2024 | Focusing Resource
德國的六月天氣總體宜人，陽光明媚。最高氣溫約為 65°F/18°C，最低氣溫約為 45°F/7°C。 鮮花盛開。雖然陣雨頻繁，但持續時間不長。 雨傘在散步時很有用。拖鞋適合在室內穿。 酒店提供所有床單和床上用品以及毛巾。您需要自備洗漱用品，包括洗髮水、吹風機和洗臉巾。 我們將提供一本作業本。您可能需要攜帶筆記本、可下載講義的列印稿和/或您的專註日記，以便自己做筆記。 可選項/娛樂：攜帶 iPod 或 iPhone 播放器，其中可播放舞蹈或其他動作的音樂，如果方便，也可攜帶樂器。我們有 iPod/iPhone 播放器。提供...
by focusing | 4 月 28, 2024 | 未分類
當我們調整內在身體時，我們會發現一個能量和活力的領域，它是通往純粹存在的入口。這段冥想引導我們關注內在的身體，向聲音的遊戲敞開大門，並邀請我們在清醒的意識中休息，這種意識包括這個生命世界，也是這個世界的基礎。 網站圖片來源：Janet Merrick視頻圖片來源：Paul Van de Riet Source...