by victorchang | 3 月 9, 2023 | mindfulness
这种冥想从引导我们唤醒感官的身体扫描开始。 我们在宽敞、开放的意识中放松开放，包括不断变化的声音和感觉流（来自 2015 年 IMCW 新年静修的晨间冥想）。 帖子 冥想：意识的广阔天空 (18:04) 首先出现在 塔拉布拉奇. Source...
by victorchang | 3 月 2, 2023 | mindfulness
当我们生活在我们的精神控制塔中时，我们就处于一种限制我们生活的恍惚状态。 这两个演讲着眼于我们习惯于离开具身存在的主要方式，以及没有生命的后果——与我们的活力、智慧和同情心隔绝。 然后，我们探索指导我们重新连接感官的教义和实践，以及所有生活体验背后的神圣存在。 在这里收听第 1 部分： 第 1 部分：荒野中的避难所 – 回到具体存在的家中电子 Source...
by victorchang | 3 月 2, 2023 | mindfulness
这种冥想通过将图像和微笑的感觉带到身体的各个领域来建立一种温柔和关怀的存在。 然后我们安定于呼吸，练习随生起而放松，让生命如其所是。 潜在的意图是以清晰、感兴趣和友好的关注来看待所有经验。 这份礼物是对我们天生充满爱的存在的回家。 … 意识到这里实际存在的声音。 也许在眼睛、嘴巴、心里感觉到微笑，重新建立友好的存在，呼吸放松，放松这里的生活。 让一切如其所是。 在这最后的几分钟里，您可能会更多地探索以友好的存在来迎接这一刻的意义——一种温和而清晰的关注，让生活如其所是，时时刻刻。 ~度母 Source...