by victorchang | 1 月 31, 2023 | mindfulness
杰克以简单而真诚的方式教导我们如何进入法身。 “你可以在你的生活中看到它。 当你开车、画画、做电脑编程、做爱、写诗或园艺时，保持觉知是有帮助的。 我声明，正念很有帮助。 有了那个存在，就是通往自由、觉醒的道路。” ——杰克·康菲尔德 在这一集中，杰克讨论了： 一行禅师的故事 成佛 宇宙突破 驾驭死亡 正念意识 Source...
by victorchang | 1 月 26, 2023 | mindfulness
冥想——放松到存在或睡眠中（结束时响铃） 这种冥想可以帮助我们获得放松的专注力，或者作为一种通往安心睡眠的途径。 照片来源：Shannon Lavery，罗迪欧海滩——加利福尼亚州马林县 Source...
by victorchang | 1 月 25, 2023 | mindfulness
下载免费的 PDF 新的网络广播 Facebook， 和 YouTube. 虽然我们都需要定制冥想，但这对于那些患有创伤后应激障碍或强烈的、潜在的压倒性情绪的人来说尤为重要。 本次演讲探讨了创伤如何使我们脱离完整，并伴随着深刻而痛苦的耻辱体验。 我们研究了如何调整冥想来培养足够的安全感，以展开正念的全面转化疗愈。 处理创伤的礼物是受伤的地方成为通往深刻的爱、治愈和自由的门户。 更多资源：应对恐惧和创伤 注意：1 月 25 日星期三谈话的音频和视频记录将很快在下面发布。 Source...
by victorchang | 1 月 25, 2023 | mindfulness
杰克描述了佛陀的觉醒誓言，以及我们如何也可以设定每天觉醒的意图。 “一个意图创造了我们的生活。 思想体现或导致行动，行动养成习惯，习惯硬化成品格，而品格塑造我们的世界。” ——杰克·康菲尔德 在这一集中，杰克讨论了： 小而亲密的唤醒选择 集体觉醒 实践中的意图 身心的相互作用 Source...
by victorchang | 1 月 24, 2023 | mindfulness
“让你的心像大地一样，稳定地接受万物。” – 佛陀 多年前，一群俄罗斯宇航员在他们的空间站遇到了麻烦。 经过漫长而可怕的不确定期后，他们最终找到了安全返回地球的方法。 当他们的太空舱终于着陆时，他们下了车，跪下来亲吻地面。 他们亲吻过的地球是所有生物真正的家园。 大地的元素孕育了我们，大地的果实孕育了我们，让我们得以生存和成长。 地球是我们建造房屋、社区和文明的基础。 我们在地球表面行走，在坚固的地球上躺下睡觉。 最终，当我们停止生活时，我们将以某种方式返回地球。 佛陀发誓要保持禅修直到开悟的那天晚上，他就在地球上坐下了。...
