感谢今日

感谢今日

设定一个时刻 闭上眼睛,自然呼吸,调整坐姿保持轻松不失专注,让注意力回到当下。 往内观照,以慈悲、接纳、关爱的心情迎接今日遇到的所有人,甚至是今日想到的人,让他们一一温暖的进入心中。...