by victorchang | 4 月 28, 2023 | mindfulness
慈愛的基礎是在我們自己、彼此和我們的世界中看到本初的善。 這就是產生純粹的欣賞、友善、愛和歸屬感的原因。 在這次演講中，我們探討了是什麼遮蔽和收縮了我們的知覺領域，以及有目的地喚醒這種珍惜所有生命的轉化能力的途徑。 照片來源：珍妮特梅里克 Source...
by victorchang | 4 月 27, 2023 | mindfulness
通過我們的感官體驗我們的活力是在無形的愛存在中休息的門戶。 這種冥想引導我們通過我們的身體覺醒，並認識到寂靜的背景，清醒的意識，這是所有存在的源泉。 帖子 冥想：化身精神（16 分 54 秒） 首先出現在 塔拉布拉奇. Source...
by victorchang | 4 月 27, 2023 | mindfulness
本週，傑克與邁克爾·克拉斯尼 (Michael Krasny) 進行了一次深入探討正念、孤獨、同情、感恩、苦難、冥想和佛法的對話。 “通過正念，你學會活在當下。 如果你走在街上，把所有的時間都花在想你的談話和你必須完成的任務，你就會想念路過的人，你會想念暴雨過後的雲彩，日落的顏色——倒映在窗戶和水坑中的淡紫色、紅色和橙色——你想念你的生活。 正念以這種方式變得解放。” ——傑克·康菲爾德 在這一集中，傑克和邁克爾討論： Ram Dass 和關於痛苦、抑鬱和自殺念頭的“現在就在這裡”的想法 通過與他人接觸和聯繫來克服孤獨、孤立和悲傷...
by victorchang | 4 月 25, 2023 | mindfulness
請花點時間聽聽我的老朋友和同事塔拉·布拉赫、約瑟夫·戈爾茨坦和丹尼爾·戈爾曼關於達賴喇嘛尊者情況的陳述。 來自 Joseph Goldstein 的註釋： “在這個瞬息萬變的互聯網和全球媒體世界中，在倉促做出判斷和結論之前了解事件的全貌非常重要。 認識達賴喇嘛多年，觀看完整版達賴喇嘛與印度小男孩祈福的互動視頻，讓我清楚地感受到這種交流是一種充滿愛意、嬉戲、充滿愛意的交流。良性互動。 達賴喇嘛一生都在表現對所有人的慈悲和慈愛，這次交流似乎也不例外。 這麼多人的痛苦是可以理解的；...
by victorchang | 4 月 22, 2023 | mindfulness
冥想指南： être l’océan et s’ouvrir aux vagues （25:00 分鐘） – Pour nous ouvrir aux vagues de la vie, nous devons reconnaître que nous sommes l’océan, la conscience sans forme qui est notre source。 Cette 冥想開始於 l’éveil des sens et nous invite ensuite à...