by victorchang | 5 月 17, 2024 | Positive Psychology
3 个归因错误示例 归因错误会对社会动态和更广泛的社会公正产生负面影响，但它也会对我们的日常生活产生重大影响（Schwarz，2006 年）。 让我们来看三个例子，看看 FAE 如何在看似无害的日常生活中显现出来。 1.交通堵塞误解 莎莉开车去上班时，在高速公路上遇到了交通堵塞。她因迟到而感到沮丧和紧张，这时她注意到另一位司机正在积极地切换车道并向其他司机按喇叭。莎莉几乎立刻就把司机的行为归结为粗鲁和不耐烦。...
by focusing | 5 月 17, 2024 | 未分類
精神生活中的三种祝福–第一部分：宽恕：宽恕 – 本系列共分三部分，探讨我们每个人都拥有的三种能力，培养这三种能力，就能唤醒我们的灵性，治愈我们的世界。我们借鉴印度古老的教学故事，共同探索宽容之心的力量、表现为勇气和奉献精神的内在之火，以及揭示我们最深层本质的 “我是谁 “的探究。 探索更多 有关宽恕的资源 收听第二部分：内心之火 (8) 靈修生活中的三個祝福，第 1 部分：寬恕 – Tara Brach – YouTube (00:00)...
by focusing | 5 月 16, 2024 | 未分類
唤醒全身的觉知，是体验充分的活力和敞开心扉的途径。此冥想从建立有节奏的呼吸流入和流出开始，以平静和收敛心神。然后继续有意识的呼吸，引导我们穿过身体–关注感觉和空间。这种关注会成为一种非常有活力的生命存在，最后我们会体验到这种生命存在是一种自然开放的心态，包含了生命的一切。 照片：唐娜-鲁索唐娜-鲁索 Source...
by victorchang | 5 月 15, 2024 | 未分類
什么是人本主义疗法？ 人本主义疗法产生于人本主义心理学运动，它是对行为主义和精神分析的一种反动。行为主义将可观察、可测量的行为的重要性放在首位，通过 调节而精神分析则强调无意识的影响（Block，2011 年）。 另一方面、 人本主义心理学 注重个人的成长潜能。 根据人本主义治疗方法和基本理论，选择自由对于创造和赞美自我体验和自我转变至关重要，通常被称为 自我决定.它旨在超越早期病理学治疗的观点，即关注疾病和缺乏心理健康，引导客户建立更健康的自我意识（Block，2011 年）。...
by focusing | 5 月 15, 2024 | Focusing Resource
德国的六月天气总体宜人，阳光明媚。最高气温约为 65°F/18°C，最低气温约为 45°F/7°C。 鲜花盛开。虽然阵雨频繁，但持续时间不长。 雨伞在散步时很有用。拖鞋适合在室内穿。 酒店提供所有床单和床上用品以及毛巾。您需要自备洗漱用品，包括洗发水、吹风机和洗脸巾。 我们将提供一本作业本。您可能需要携带笔记本、可下载讲义的打印稿和/或您的专注日记，以便自己做笔记。 可选项/娱乐：携带 iPod 或 iPhone 播放器，其中可播放舞蹈或其他动作的音乐，如果方便，也可携带乐器。我们有 iPod/iPhone 播放器。提供...