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您是否感到沮喪，因為即使您的創傷正在癒合，但還有很多創傷尚未消失？ 繼續閱讀……一位讀者寫道：我正在使用內在關係聚焦來為我受創傷的部分帶來同情，這些部分現在仍然影響著我的生活。 但我感到很沮喪。...

蘿拉和一個好人關係很好。 他們正在約會並分享一些美好時光。 但後來 Lola 學會了我教的過程，稱為聚焦。 呃哦！ 有時我認為更好地了解自己應該帶有警告標籤。 當心！...

如果你接受你所感受和思考的“消極”事物，是否會吸引更多同樣的事物進入你的生活？...

什麼時候是讓你意識到自己的感受的最佳時間——當它們很強烈時，還是當你有安靜的時候？ 繼續閱讀……特里寫道：我對發生的事情感到非常悲傷和悲傷。 什麼時候是關注這些感受的最佳時機？...