Blog fullwidth with sidebar
专注小贴士第 857 条–界限与自爱–“我为自己的生活比姐姐的好而感到内疚”
如果你因为一些并不是你的错的事情而感到内疚，你该怎么办？继续阅读... 朱莉 写道...
专注力窍门 858 – 后悔与养育 – “我对女儿的需求关注不够”
如果你的内疚感是因为你应该做却没有做的事情，那该怎么办？请继续阅读... 玛丽亚 写道 我想谈谈我的负罪感。我有一个女儿，今年 36 岁。...
专注术窍门 #859 – 身体与专注术 – “在学习专注术之前，我需要调节我的神经系统”
在学习 "聚焦 "之前，你需要调节你的神经系统吗？请继续阅读... 一位读者写道 我觉得我需要治疗我的神经系统。我想学习 "聚焦"，但首先我觉得我需要集中精力调节我的神经系统并使其安全。 亲爱的读者...
聚焦小提示 #860 – 专注与身体 – “我与自己的感觉比与自己的身体接触得更多”。
如果你能感觉到自己的感觉 但身体却感觉不到呢？请继续阅读... 一位读者写道 我似乎更多的是与自己的感觉接触，而不是与身体里的任何东西接触。试着找到感觉在我身体的哪个部位有什么好处？ 亲爱的读者...