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聚焦技巧 #353 – 是部分擠壓還是部分被擠壓?
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
“擠壓感是兩部分還是一個部分?”~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 喬希寫道: “我經常意識到一種既有內部成分又有外部成分的感覺。...
聚焦提示 #354 – “我的生活正在過去。”
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
“與此同時,我的生命正在流逝……”~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~亞歷山大寫道: “今年我發現了...
關注絕症
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
“一個人如何專注於絕症?”山姆寫道:“一個人如何關注肌萎縮側索硬化或癌症等絕症? 大約一個月前我被診斷出患有 ALS。 我無法專注於恐懼/恐懼。”親愛的山姆,...
專注於颶風和其他壓力時期
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
“讓我自己去感受我的感受而不去評判它……”在過去的一周裡,我們親眼目睹了——有些人親身經歷了——一場巨大的風暴襲擊了美國東海岸,挑戰和苦難的後果仍在繼續。在此期間,作曲家、歌手/音樂家、製作人、攝影師和...