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专注窍门 #933–情绪反应性–“同样的情绪反复出现”
9 月 23, 2025 | Focusing Resource
"我有时会对自己的情绪做出冲动的反应......" 如果同样的情绪反复出现怎么办?继续阅读... 凯瑟琳写道 我有时会对自己的情绪做出冲动的反应。我想改变这种状况。我想知道如何处理在相同情况下不断出现的相同情绪。...
摆脱无声治疗虐待的恶性循环
9 月 19, 2025 | Positive Psychology
沉默对待,或故意忽视或排斥某人,在人际关系中很常见,而且并不总是故意伤害。 然而,在某些情况下,沉默对待就是虐待,成为控制和操纵他人的一种策略。 这条界限在哪里?如何识别沉默对待是否构成更广泛的虐待行为模式的一部分?...
解密沉默治疗对夫妇的意义
9 月 19, 2025 | Positive Psychology
你是否曾经因为某人而感到恼怒,但你并没有和他说话,而是选择忽视他? 又或者,你和朋友或伴侣吵架了,即使你伸出援手,他们也不再回应?...

欲望与上瘾:召唤你回家的渴望之声,第二部分
9 月 19, 2025 | mindfulness
欲望是所有生命形式所固有的--存在和繁荣的冲动。当我们的需求得不到满足时,欲望就会收缩、加剧,并将我们与完整的活力和觉知分离开来,从而转化为痛苦。这两场讲座将引导我们从这种恍惚中觉醒,并发现欲望中的渴望如何能带我们找到真...