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Focusing Tip #696 – “在這場健康危機中我如何管理自己的情緒？”
當我們對世界上正在發生的事情感到焦慮和無能為力時，有什麼可以幫助我們的嗎？ 繼續閱讀……很多人在問：我一直有一種焦慮和恐懼的感覺。 我擔心的事情太多了。在這場健康危機中，我如何管理自己的情緒？...
相信黃金 – 實現我們的本初善
你能想像一個世界，在這個世界裡，人類能夠相互注視和注視所有生命，並看到神聖之光的閃耀嗎？ 本次演講探討了我們相信讓我們的生活世界充滿活力的愛和意識的潛力。...
當你因為說不而感到羞恥時
史蒂夫退休了，收入有限。 為了省錢，他搬去和 85 歲高齡的母親同住。 這種安排也使她受益，因為她開始需要有人在身邊照看事情。 一切都很好，對吧？好吧，並非總是如此。...
聚焦技巧 #697 – 當你有想吃、喝或做某事的衝動時……
當我們有吃東西的衝動來控制我們的焦慮感時，有什麼可以幫助我們的呢？...