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當你做出艱難的選擇時
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
蘿拉和一個好人關係很好。 他們正在約會並分享一些美好時光。 但後來 Lola 學會了我教的過程,稱為聚焦。 呃哦! 有時我認為更好地了解自己應該帶有警告標籤。 當心!...
Focusing Tip #712 – “我是不是通過感受‘負面’情緒來吸引壞東西?”
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
如果你接受你所感受和思考的“消極”事物,是否會吸引更多同樣的事物進入你的生活?...
聚焦技巧 #713 – 聚焦的最佳時間是什麼時候?
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
什麼時候是讓你意識到自己的感受的最佳時間——當它們很強烈時,還是當你有安靜的時候? 繼續閱讀……特里寫道:我對發生的事情感到非常悲傷和悲傷。 什麼時候是關注這些感受的最佳時機?...
當你討厭你所做的事時
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
那麼菲比做了什麼不同的事情呢? 她停頓了一下……她注意到發生了什麼。 日記中的某些內容引發了這種反應。 起初她甚至不知道是什麼……但那沒關係。 她不必知道那是什麼,就可以承認發生了什麼事。...