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當你感到不知所措時——集中資源
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
我的學生 Senara 就是這樣。 Senara 與女兒的關係並非一帆風順,因此她很珍惜分享共同經歷的機會。...
Focusing Tip #718 – “我對如何與我的零件互動感到困惑”
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
如果我們的內臟不像我們體內的小人,那我們應該如何對待它們呢? 繼續閱讀……朱迪寫道:您關於零件的提示 #716 很有幫助。 我明白為什麼不讓 Parts 互相處理了。 但確實有人會問 Parts...
Focusing Tip #719 – “我做的還不夠幫助治愈世界”
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
當你覺得有那麼多錯誤而你應該做更多的事情來幫助你時,你能做什麼? 繼續閱讀……一位讀者寫道:這些天對我來說最大的壓力源是世界上發生的事件。 我內心消極的聲音說我沒有做足夠的幫助。...
如何轉移壓力情緒
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
肯告訴我,有一天,他感到很沮喪。 他甚至不知道為什麼。 他只是感到沮喪。現在讓我暫停一下這個故事,為抑鬱症做一個腳註。 我們在這裡談論的與臨床抑鬱症不同。...