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聚焦技巧#445“Square zero 是這個沒有特定內容但充滿新鮮可能性的內部空間。”親愛的讀者：我們似乎正在做一個關於正念冥想和專注的小系列！ 本週我想為您帶來大衛羅馬可愛的新書的節選，...

聚焦技巧 #446“要不我們每天花半個小時做你想做的事……”親愛的安：前幾天，在 Focusing 時，我接觸到了自己的一部分，它不想清理我的雜物，也不想讓我的辦公桌井井有條。...

聚焦技巧 #447“當我們的部分對事物或人著迷時，他們真正想要或不想要什麼？”西蒙寫道：為什麼部分會對事物/人著迷？ 他們想要/不想要什麼？...

聚焦技巧 #448“我花了很多時間思考自行車，因為……我喜歡自行車！”在 上週的提示，西蒙問道，“為什麼零件會對事物/人著迷？”在我回答之後，西蒙再次寫道：非常感謝您回答我關於痴迷的問題。 一些進一步的...