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緊急情況下 – 集中資源
我的學生吉姆發現他一直在為緊急情況做準備而不自知！吉姆的妻子半夜突發心髒病。當他意識到發生了什麼事時，吉姆撥打了 911，並在救護車上陪同他的妻子到急診室，握著她的手。...
Focusing Tip #690 – “我女兒的憤怒爆發對我來說真的很難受。”
你身邊是否有某個人的憤怒爆發會觸發你自己的情緒？ 繼續閱讀……蕾妮寫道：我與成年女兒的關係存在衝突。...
超越自私的自由 – 塔拉布拉赫
超越自我的自由 我們花了很多時間在自我意識的恍惚中——全神貫注於故事、想要和恐懼感覺是一個獨立的自我。 痛苦在於這種自我固定掩蓋了我們存在的深度和奧秘。...
Focusing Tip #691 – “我該如何應對對世界的焦慮和絕望？”
如果您對外面的情況感到無法忍受的恐懼怎麼辦？ 繼續閱讀……一位讀者寫道：當我想到政治上和世界上正在發生的事情時，我處於懸念之中，我必須抵制絕望。 我認識到對未來的焦慮是對尚未發生的事情的擔憂。...