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家庭可以很棒！ 但家庭關係也可能讓人感覺像是充滿罪惡感和義務的黏糊糊的網。我知道我做到了。 直到我在 22 歲學會了...

  一個有用的練習 我想與您分享一個練習，以改變當有人對您說“不”時的感受。 它可能永遠不會感覺很好……但是沒有理由說聽到別人的“不”會動搖你“還好”的基本感覺。...

已完成的認證項目具身成長：內在關係聚焦與人類發展 安德斯·B·阿斯普格 (Anders B. Asphaug)。 一篇關於個人成長如何發生以及聚焦如何促進個人發展的文章。遠程過程聚焦器...

你內心的孩子是你人生決定的最佳顧問嗎？ 繼續閱讀……約翰寫道：與我一起工作的小組中的一些人經常從他們內在的孩子自我那裡尋找輸入和指導。...