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为什么焦虑会随着孩子的成长而自然增长？ 焦虑...

为什么忧虑其实于事无补？ 虽然忧虑让人感觉是在思考问题，但它实际上破坏了有效解决问题的能力和情绪健康。 长期忧虑会导致模糊、抽象的思维--"如果一切都出错了怎么办？- 而不是具体的、可操作的问题解决方案（Stöber...

忧虑如何削弱免疫系统 忧虑会消耗心智，削弱身体的防御能力。 长期高度忧虑的人产生的自然杀伤细胞较少，而自然杀伤细胞对抵抗感染和摧毁异常细胞至关重要（Brosschot & van der Doef,...

慢性过度思考机制...