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聚焦小提示 #879–生活变化 + 困难情绪–“我没有要求这种变化，它让我害怕”
"退休让我害怕！" 当生活中的重大变故逼迫着你，而这似乎又让一切变得更糟时，你该怎么办？继续阅读... 法利巴写道： 我今年 68 岁，必须退休了。尽管我仍能胜任工作，但我的上司却不建议我继续留任。...
聚焦小提示 #878 — “我的身体对必须保持静止感到反感”
"我的身体似乎在反抗长时间保持不动......" 做 "聚焦 "必须坐着不动吗？请继续阅读... 一位读者写道 我试过 "专注"，但我的身体似乎不喜欢长时间保持静止不动。这也是我冥想时遇到的问题。...
聚焦小提示 #875 – “我有电话瘾”
"当我不玩手机时，我会感到无聊......" 你是否沉迷于手机，想要改变？请继续阅读... 一位读者写道...
聚焦技巧 #876 – 聚焦+治疗–邀请客户参与聚焦的简单方法
"对于那些无法感知自己身体状况的人 你会怎么说？" 想知道如何将聚焦疗法带给你的治疗客户吗？请继续阅读... 一位读者写道 我对我所了解的聚焦疗法很感兴趣，我想把它提供给我的治疗客户。...