Blog fullwidth without sidebar

这个引导式冥想练习让人关注身体内部和周围的连续空间，以及贯穿我们的声音、感觉和感受的活力。注意力被分散是很自然的事，但回归的途径是放松，回到临在--觉知这不断变化的生命的清醒空间。 引導式冥想：放鬆回到當下 -...

我们有很强的条件反射，让我们认定自己是一个分离的自我，并感受到因没有意识到自己真正的归属而产生的所有恐惧和执着。本讲座包括教导和一些经验反思，帮助我们从分离的恍惚中醒来。...

成人的 9 种童年创伤症状 认识到成年人的童年创伤症状对于治疗师为经历过不良童年经历的人提供全面、有针对性的治疗至关重要（Rothschild，2000；Siegel，2012；Walker，2013）。...