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面對恐懼（第二部分）——喚醒你無畏的心
恐懼是我們這一世自然而普遍的一部分，當它超速運轉時，我們就會被囚禁在分離的痛苦中。 這兩個講座探討了 RAIN 冥想如何幫助我們面對恐懼，並發現無限的愛意識，包括但不被恐懼的潮流所束縛。...
冥想 – 培養放鬆的注意力（21 分 28 秒）
在這個冥想中，我們通過掃描身體、打開聲音並在包括所有感官的意識中休息，從而獲得放鬆和警覺的注意力。 這種存在是通過使用一個家庭基地來穩定的，對於許多呼吸來說，當思想自然漂移時提醒“放鬆”。...
心智 – Ep。 190 – 秋陽創巴仁波切的獅子吼
在 Chögyam Trungpa 仁波切圓寂之後，Jack 提供了對靈性上最具影響力和爭議性人物之一的生平和佛法的看法。...
聚焦提示 #687 – “我無法忍受我的伴侶和另一個女人生孩子。”
如果您對伴侶的過去和其他關係感到痛苦，您能做什麼？...