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在我們的日常生活中，我們習慣於感覺到生活正在發生在我們身上，或者我們是行動者。 這種冥想通過將注意力集中在我們身體的活力上，然後敞開心扉接收意識中的聲音、感覺和感覺的整個過程，從而消除了自我中心的狀態。...

“如果沒有自我認識，如果不了解他的機器的工作和功能，人就無法自由，他無法管理自己，他將永遠是奴隸。” – 葛吉夫 當我們努力使心穩定時，修行中最常見的困難被佛陀稱為五蓋。 所有禪修者都熟悉這五蓋。...

傑克帶著宇宙佛法講座回來，探索與無常相關的擴張和收縮，作為精神修行的根源。 “變化的規律是修行的糙米和蔬菜，它是我們直接體驗生命的根源。” ——傑克·康菲爾德 在這一集中，傑克帶我們踏上了宇宙之旅：...

接受是激進的，因為它消除了我們對現實的抗拒。 本次演講探討了我們的冥想練習如何培養一種解放的接受，一種包含所有生命的心靈空間，並使我們能夠以深刻的智慧和同情心回應我們的世界。 一生。 ...