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本週，傑克與邁克爾·克拉斯尼 (Michael Krasny) 進行了一次深入探討正念、孤獨、同情、感恩、苦難、冥想和佛法的對話。 “通過正念，你學會活在當下。...

請花點時間聽聽我的老朋友和同事塔拉·布拉赫、約瑟夫·戈爾茨坦和丹尼爾·戈爾曼關於達賴喇嘛尊者情況的陳述。 來自 Joseph Goldstein 的註釋：...

冥想指南： être l'océan et s'ouvrir aux vagues （25:00 分鐘） – Pour nous ouvrir aux vagues de la vie, nous...

傑克揭示瞭如何以一顆平靜的心生活，繪製了冥想的內在景觀，並分享了我們如何通過傾聽來找到道路。 “一顆平靜的心不是 退出 來自生活，而是回到我們自己，記住那個既不抓住也不評判和憎恨的地方。”...