Blog fullwidth without sidebar
Home 9 Blog fullwidth without sidebar ( Page 81 )
在这个生机勃勃的垂死世界中寻找真正的避难所 – 第 2 部分
4 月 13, 2023 | mindfulness
本週,我开始了一个由两部分组成的系列,灵感来自 Pema Chödron 的最新產品, 我们如何生活就是我们如何死去. 这是一本我强烈推荐的强大的书! (在这里您可以了解更多信息並获取副本)...
冥想:活在当下(19 分 45 秒)
4 月 13, 2023 | mindfulness
体验完全的活力和敞开心扉的途径是唤醒全身的意识。 这种冥想从建立有节奏的呼吸流入和流出开始,以平静和集中思想。 然后继续有意识的呼吸,我们被引导穿过身体——把注意力带到感觉和空间上。...
在这个生机勃勃的垂死世界中寻找真正的避难所 – 第 1 部分
4 月 7, 2023 | mindfulness
我们最深切的疑问之一是如何在一个天生不安全的世界中找到幸福与和平。 这两个讲座探討了我们习惯性地试图控制自己生活的方式,以及让我们珍惜这个活生生的世界並在变化和失落中找到自由的存在实践。 ...
心智 – Ep。 182 – 伟大的生活与莎拉格林伯格
4 月 6, 2023 | mindfulness
在“心智”的这一集中,杰克与生活方式专家莎拉·格林伯格 (Sarah Grynberg) 联繫,谈论伟大的生活。 “真的,冥想是关於深度聆听。 你坐著,如果你安静地坐著,需要理解的东西就会来。...