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觀察風暴:與五個障礙一起工作
5 月 16, 2023 | mindfulness
“你怎麼能坐在愛中,生活在愛中而不是恐懼中呢? 第一步,對不起,是愛你的恐懼。...
心智 – Ep。 187 – 生命的三個特徵
5 月 12, 2023 | mindfulness
在這個經典的佛法講座中,傑克闡釋了佛教的生命三大特徵:苦、無我和無常。...
釋放束縛你精神的習慣 – 第 1 部分
5 月 12, 2023 | mindfulness
各種強度的成癮都源於斷開連接,並且在全球範圍內激增。...
冥想:在意識中接受今生(22 分 27 秒)
5 月 11, 2023 | mindfulness
在我們的日常生活中,我們習慣於感覺到生活正在發生在我們身上,或者我們是行動者。...