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聚焦技巧 #402 – 關於飲食的強迫性想法
“對吃有那麼多執著的念頭，真煩人。”梅麗莎寫道：專注可以幫助解決強迫性想法嗎？...
當你用完雙手時你會做什麼？
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當某個部分想要審查您的流程時…
“誰想要一個里面有凶惡鱷魚的聚焦夥伴？”克拉麗莎寫道：在 Focusing with a partner...
Focusing Tip #405 – 轉向想要審查圖像的部分。
“你可以承認自己感到尷尬的部分，讓它知道你在傾聽。”上週我分享了一封來自克拉麗莎的電子郵件，她對她...