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聚焦技巧 #630 – 聚焦如何幫助緩解持續的身體疼痛?
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
為什麼我們要更多地關注我們的痛苦? 繼續閱讀……傑基寫道:專注如何幫助緩解持續的身體疼痛?...
聚焦提示 #631 – “我的部分不回答我。”
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
您的零件如何讓您知道它們是否足夠安全,可以與您交談? 繼續閱讀……雷切爾寫道:在 Focusing...
Focusing Tip #632 – “我一直在增加體重”
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
您是否有過度沉迷於食物或飲料的衝動? 特別是當你有壓力的時候?...
Focusing Tip #633 – “如果真的有什麼需要擔心的怎麼辦?”
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
如果真的有什麼可擔心的,承認你擔心的部分是否有幫助?...