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冥想：开放意识–放松回到临在（19:20 分钟）
这个引导式冥想练习让人关注身体内部和周围的连续空间，以及贯穿我们的声音、感觉和感受的活力。注意力被分散是很自然的事，但回归的途径是...
专注小贴士 #884–人际关系–“家里人不听我的”
"我不知道该如何处理我的悲伤和挫败感，因为没有人看到我，也没有人听到我的声音"。 "我不知道该如何面对我的悲伤和挫败感"...
激进的同情心–用爱治愈我们自己和我们的世界–第 3 部分
这三场讲座取材自塔拉的著作《激进的慈悲》（2020 年），探讨 RAIN...
冥想：开放意识–放松回到临在（19:20 分钟）
这个引导式冥想练习让人关注身体内部和周围的连续空间，以及贯穿我们的声音、感觉和感受的活力。注意力被分散是很自然的事，但回归的途径是...