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聚焦窍门 #897 – 过度放任的内心声音怎么办？
"有一个声音告诉我：'吃一顿丰盛的饭菜，一份甜点，然后看看电视'"。...
聚焦窍门 #899 – “受创伤的部分不让我入睡”
"我试过很多不同的方法来'说服'我的神经系统，现在可以安全入睡了......"...
聚焦窍门 #898 – 与部分合并 – “我迷失在自己的负面痛苦中
我不得不停止 "聚焦"，因为我迷失了方向，与这一部分融为一体......"...
唤醒你无畏的心塔拉-布拉奇谈面对恐惧（第一部分）
恐惧是人类的普遍经历，但当它主宰我们的内心世界时，就会让我们陷入分离和痛苦之中。在这个深刻的讲座中，塔拉-布拉奇介绍了雨冥想的转化...