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无限游戏–从自我完善到精神自由
2 月 1, 2025 | mindfulness
虽然冥想在当今世界广为流传,但许多人却错失了挖掘其唤醒心灵和思想的深刻潜力的机会。除了表面的益处之外,冥想还能引导我们走向璀璨的光...
冥想:开放意识–放松回到临在(19:20 分钟)
2 月 1, 2025 | mindfulness
这个引导式冥想练习让人关注身体内部和周围的连续空间,以及贯穿我们的声音、感觉和感受的活力。注意力被分散是很自然的事,但回归的途径是...
专注小贴士 #884–人际关系–“家里人不听我的”
1 月 31, 2025 | Focusing Resource
"我不知道该如何处理我的悲伤和挫败感,因为没有人看到我,也没有人听到我的声音"。 "我不知道该如何面对我的悲伤和挫败感"...
激进的同情心–用爱治愈我们自己和我们的世界–第 3 部分
1 月 30, 2025 | mindfulness
这三场讲座取材自塔拉的著作《激进的慈悲》(2020 年),探讨 RAIN...