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Focusing Tip #862 – Grief and Parts – “我们如何以不同的方式关注悲伤？
如果 "悲伤 "不是一部分，你如何陪伴自己的悲伤？继续阅读... 玛丽写道...
不堪重负的情绪 | 如何感受不舒服的情绪
当你很难接受自己的感受时，你能为自己做的最有力量的事情就是承认这有多难... 有些感觉比其他感觉更难接受...
聚焦小提示 #863 – 聚焦过程 – “为什么有一个聚焦伙伴会有这么大的帮助？
专注伴侣会给我们的过程带来什么？请继续阅读... 妮可写道...
冥想：是的祝福（20:12 分钟）
当我们的心向这里的生命敞开时，我们会发现巨大的爱的存在。当我们扫视并唤醒自己的身体和感官时，这个冥想会让我们面带微笑。然后，我们练...