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練習題:關係的比擬選定你想探討和生命中某個人的關係聯想這關係像某種水果或其他的食物

我的步划有點沈重
似乎內在有堆東西
我停下來往內探視他的樣子及怎形成還沒招呼消失無蹤在些許悵然中停留

從頭頂開始
每個部位有三個呼吸
第一次呼吸
吸氣時我的注意力在XX
呼氣時感到它正XX

人性如此
面對外界，時刻警戒，總是要搞清是什麼狀況，以免踏入險境。
對於內在，較省事的方式是片面、忽略、隱藏以免直接接觸痛苦導致無法承擔。