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感恩:进入神圣关系
11 月 29, 2024 | mindfulness
当我们与生命建立神圣的关系--呈现、开放和接受--时,感恩之心就会油然而生。本讲座将探讨感恩对于我们的身体、情感和精神健康有多么重...
心灵冥想:摄取美善(24:08 分钟)
11 月 28, 2024 | mindfulness
接纳善意:鲁米说:"每当有善意向你袭来,就转向那个方向--向着善意的源头。这段冥想引导我们寻找爱的源泉,并转向那个方向。冥想从慈爱...
用 6 种积极的应对策略克服无助感
11 月 26, 2024 | Positive Psychology
作为致力于培养幸福感和复原力的专业人士,我们经常会遇到客户陷入深深的绝望情绪中。...
诚实的挑战–对自己和世界更加诚实
11 月 22, 2024 | mindfulness
我们大多数人都重视诚实,但却没有意识到我们是如何经常逃避面对内心的困难,以及我们是如何对他人不够诚实的。本讲座探讨了彻底的自我诚实...