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通过将全部注意力集中在身体的活力上，我们可以打开对内部空间以及包含所有感觉和声音的空间的体验。这样，我们就能感知到充满觉知之光的连...

冥想的天赋在于唤醒广阔、璀璨、不断创造的存在，它超越了自我意识的束缚。本讲座将探讨清醒的觉知如何直接面对自我意识的束缚--思想、情...

当我们完全沉浸于自己的身体时，就会发现觉知本身的空间和觉醒。在这个冥想中，我们在这种开放的觉知中休息，当注意力缩小到思想中时，我们...