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面对暴力、仇恨和损失，我们如何处理自己的反应？我们自己的愤怒、仇恨和恐惧？这两场讲座为我们提供了指导和实践，让我们以自己的弱点为切...

在巨大的集体压力下，焦虑和恐惧的浪潮很容易席卷而来。这个引导式冥想改编自西藏的铜莲法，它能帮助我们重新与自己的灵性之心建立联系，那...

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