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冥想:回归我们的生命呼吸(16:05 分钟)
6 月 19, 2025 | mindfulness
呼吸也许是最能收集和加深注意力的地方。...
温柔的革命–第一部分
6 月 12, 2025 | mindfulness
两场系列讲座探讨了我们的温柔能力--对自己和他人的敏感和回应。这种能力标志着一种彻底的进化转变,从以恐惧为基础的自我中心的生活,转...
ECM摘錄1
6 月 15, 2025 | 澄心聚焦
這本書,《體驗與意義的創造Experiencing and the Creation of...
冥想:呼吸进入临在(19:46 分钟)
6 月 12, 2025 | mindfulness
呼吸可以成为我们进入容纳所有生命的无边意识的大门。这篇冥想从平静神经系统的呼吸开始,然后用呼吸和感觉让我们放松地进入...