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向塔拉和喬納森詢問任何問題（第 2 部分）
“問我任何事”——塔拉回答你的問題，採訪者是她的丈夫、著名冥想老師喬納森·福斯特。 照片：喬納森·福斯特 帖子...
冥想：從頭腦到完整（15:39 分鐘）
當我們迷失在思想中時，我們就會失去與心靈、活力和精神的聯繫。...
修行的三大核心提醒
本演講探討了當您發現自己陷入情緒困境時可以轉移注意力的三種有效方法：從雜念中醒來； 感受你的感受並記住愛。...
聚焦技巧 #838 – “我的感覺並不新鮮”
你是否因為內心的一部分懷疑自己的感受而陷入困境？ 繼續閱讀……雲寫道：我有件事想問一下，是關於過程感覺卡住的。...