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通過意識消除焦慮：與 Tara 和 Judson Brewer 博士的對話（第 1 部分）
焦慮在世界各地蔓延，我們需要意識的根治藥物來消除它。...
面對恐懼（第二部分）——喚醒你無畏的心
恐懼是我們這一世自然而普遍的一部分，當它超速運轉時，我們就會被囚禁在分離的痛苦中。 這兩個講座探討了 RAIN...
冥想 – 培養放鬆的注意力（21 分 28 秒）
在這個冥想中，我們通過掃描身體、打開聲音並在包括所有感官的意識中休息，從而獲得放鬆和警覺的注意力。...
心智 – Ep。 190 – 秋陽創巴仁波切的獅子吼
在 Chögyam Trungpa 仁波切圓寂之後，Jack...