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體驗完全的活力和敞開心扉的途徑是喚醒全身的意識。 這種冥想從建立有節奏的呼吸流入和流出開始，以平靜和集中思想。...

我們最深切的疑問之一是如何在一個天生不安全的世界中找到幸福與和平。...

在“心智”的這一集中，傑克與生活方式專家莎拉·格林伯格 (Sarah Grynberg) 聯繫，談論偉大的生活。...

居住在我們完整存在的途徑是包括正念體驗的所有部分。...