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我們可以停下來，找到應對困難情況的有力應對措施……我的學生阿比蓋爾與經常打架的父母一起長大。 她決心不在自己的婚姻中重蹈覆轍。...

如果你內心的一部分一直擔心可怕的未來，而告訴它你是安全的也無濟於事，你能做什麼？...

（以上圖片中的文字）在有壓力的情況下花點時間和另一個人在一起是可以的。...

如果聚焦的人不斷地將意識從一種感覺轉移到另一種感覺怎麼辦？...