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巴利語的精彩翻譯 慈心 是 友善. 本次演講從進化的角度審視友善，並探討如何培養一顆更開放的心。 帖子...

這種冥想從引導我們喚醒感官的身體掃描開始。 我們在寬敞、開放的意識中放鬆開放，包括不斷變化的聲音和感覺流（來自...

當我們生活在我們的精神控制塔中時，我們就處於一種限制我們生活的恍惚狀態。...

這種冥想通過將圖像和微笑的感覺帶到身體的各個領域來建立一種溫柔和關懷的存在。...