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睡眠焦虑及其对心理健康的影响
睡眠的奥秘无穷无尽。...
在动荡的世界中成为菩萨
Thich Nhat Hanh 说过："没有淤泥，就没有莲花"。...
冥想：体现爱的意识（19:39 分钟）
爱往往是抽象的，不是完全鲜活的。在这一练习中，通过微笑的辅助图像和感觉，引导我们唤醒身体、心灵和整个生命中的爱。...
培养一颗勇敢的心–第二部分
面对暴力、仇恨和损失，我们如何处理自己的反应？我们自己的愤怒、仇恨和恐惧？这两场讲座为我们提供了指导和实践，让我们以自己的弱点为切...