by focusing | 5 月 24, 2024 | Focusing Resource
德国的六月天气总体宜人，阳光明媚。最高气温约为 65°F/18°C，最低气温约为 45°F/7°C。 鲜花盛开。虽然阵雨频繁，但持续时间不长。 雨伞在散步时很有用。拖鞋适合在室内穿。 酒店提供所有床单和床上用品以及毛巾。您需要自备洗漱用品，包括洗发水、吹风机和洗脸巾。 我们将提供一本作业本。您可能需要携带笔记本、可下载讲义的打印稿和/或您的专注日记，以便自己做笔记。 可选项/娱乐：携带 iPod 或 iPhone 播放器，其中可播放舞蹈或其他动作的音乐，如果方便，也可携带乐器。我们有 iPod/iPhone 播放器。提供...
by focusing | 5 月 23, 2024 | mindfulness
只有在寂静和临在中，我们才能重新与内心的重要事物保持一致。通过这种简单的练习，我们可以获得身临其境的感知，帮助我们触及真正的转变和治愈。最后以古尼拉-诺里斯（Gunilla Norris）的一首强有力的诗歌 “分享沉默 “结束。 “在我们每个人的内心深处都有一种沉默-寂静浩瀚如宇宙。我们害怕它……我们渴望它。当我们经历寂静时，我们会想起我们是谁:...
by focusing | 5 月 23, 2024 | Focusing Resource
大家好，我很期待八月第一周的静修。我的航班要到我们退房那天的晚些时候才起飞。有没有人可以在午餐后和我一起开车去丹佛机场？谢谢！ Source link
by focusing | 5 月 23, 2024 | Focusing Resource
德国的六月天气总体宜人，阳光明媚。最高气温约为 65°F/18°C，最低气温约为 45°F/7°C。 鲜花盛开。虽然阵雨频繁，但持续时间不长。 雨伞在散步时很有用。拖鞋适合在室内穿。 酒店提供所有床单和床上用品以及毛巾。您需要自备洗漱用品，包括洗发水、吹风机和洗脸巾。 我们将提供一本作业本。您可能需要携带笔记本、可下载讲义的打印稿和/或您的专注日记，以便自己做笔记。 可选项/娱乐：携带 iPod 或 iPhone 播放器，其中可播放舞蹈或其他动作的音乐，如果方便，也可携带乐器。我们有 iPod/iPhone 播放器。提供...
by victorchang | 5 月 22, 2024 | Positive Psychology
这些治疗方法可以量身定制，以满足复杂创伤患者的独特需求和偏好，为他们的康复之旅带来希望、治愈和力量。治疗师必须与客户和治疗团队合作，针对他们的具体症状、优势和目标制定治疗计划。 针对 CPTSD 患者的 7 张工作表 为患有 CPTSD 的求助者提供工作表可以作为治疗的辅助手段，因为这可以让他们在治疗之外参与有组织的活动，加深对自身经历的理解（Müller-Engelmann 等人，2016 年）。以下是几种对 CPTSD 患者有益的工作表： 创伤时间表...