by focusing | 7 月 17, 2025 | mindfulness
诗人多萝西-亨特（Dorothy Hunt）写道：”平和就是这一刻，没有评判”，”这一刻，在心的空间里，一切都受欢迎”。这篇冥想指导我们向这里的真相敞开心扉，并以温和、允许的态度迎接它。当我们这样做的时候，我们就能触摸到无评判意识的内在平静，并将我们的行动源于这种平衡和智慧。 你认为和平需要结束战争吗？还是老虎只吃蔬菜？和平是否需要远离你的老板，你的配偶，你自己？你觉得和平会在这里以外的地方到来吗？不是现在？在你以外的另一颗心？...
by focusing | 7 月 10, 2025 | mindfulness
这两场系列讲座将探讨灵性想象力如何唤醒我们最深层的治愈和改造潜能。在恐惧和分裂的时代，我们的想象力往往会萎缩，助长分离和痛苦，然而，通过心灵的临在，我们可以重新与我们的基本善性和他人的善性建立联系。通过探究和讲述故事，我们可以想象，当我们相信我们共同的变革能力、归属感和明智的希望时，个人和集体会有怎样的可能。 Source...
by focusing | 7 月 10, 2025 | mindfulness
此冥想扫描身体–在前台，伴随着声音、感受和感觉，就像海面上来来往往的波浪。而在后台，则是体验一种警觉的内在静止–一种所有活动都从中涌出的巨大存在。 照片：香农-拉维里 Source...
by focusing | 7 月 3, 2025 | mindfulness
Namaste 仪式–向自己和他人的神圣之物鞠躬–帮助我们从爱的觉知中生活，而这正是我们的真性情。本讲座将探讨我们是如何因为忘记了这种基本的善而遭受痛苦的，并探索带我们回家的记忆之路。 在本讲座中，塔拉将探讨 有意识地培养敬畏之心，包括用心反思、欣赏和表达 “南无阿弥陀佛”，以此作为觉醒和集体治愈的途径。 我们将 “南无阿弥陀佛 “的神圣含义作为一种活生生的实践–它邀请我们看穿我们所戴的面具，尊重众生的光明和善良。 我们的...
by focusing | 7 月 3, 2025 | mindfulness
我们的痛苦源于恐惧的故事，而这些故事往往在我们的意识之外。这些故事包括我们的不足或重要性、我们是受害者、我们不被看见或不被爱、我们面临失败或被拒绝。这在集体中也是如此。 我们分享了关于助长战争的 “坏他人 “的故事，分享了关于破坏地球的消费和生产持续增长的价值的故事，分享了关于我们人类奴役和侵犯其他动物的权利的故事。我们有能力让那些将我们分离和禁锢的故事得到觉醒，并以极大的同情心放松它们的控制。这两场讲座将探讨基于恐惧的故事是如何制造痛苦的，以及从这些故事中觉醒又是如何揭示我们真正的、普遍的自由归属。...
