by victorchang | 7 月 31, 2025 | Positive Psychology
各行各业都会自然形成团体：从友谊团体到体育俱乐部，从家庭到职场团队。 这些联系点缀着我们的日常生活，没有合作能力，我们就无法取得长足的进步。 “如果每个人都各行其是，船就无法前进”。 – 斯瓦希里谚语 具体到工作场所，科技领域一些最伟大的进步都是高绩效团队的成果，包括 1969 年阿波罗 11 号登月计划，该计划涉及 40 多万人，每个人都为人类成功登月做出了贡献（Davies，2019 年）。 本文将探讨如何促进工作场所的协作，建立多元化的创新团队，并在此过程中提供有用的资源。...
by focusing | 7 月 24, 2025 | mindfulness
如果个人和集体转变的关键在于重新找回我们深层的临在和想象能力，那会怎样呢？在这个由两部分组成的系列中，我们将探索正念如何将我们从恐惧和分离的恍惚中唤醒，使我们与生俱来的清晰和慈悲重新连接起来。我们还将发现想象力如何在临在的基础上成为一种超能力–让我们能够为我们的生活、我们的关系和我们的世界设想新的可能性。这些讲座包括一些反思，这些反思可以激活想象力，从而治愈我们的心灵，加深与他人的联系，帮助创造一个更有爱、更公正、更觉醒的世界。在本周的讲座（第二部分）中，塔拉将探讨...
by focusing | 7 月 24, 2025 | mindfulness
这段冥想从聆听声音开始，将声音作为通往宽广觉知的入口。除了引导人们关注自然发出的声音外，塔拉还会敲响风铃和铜锣，以加深对接受性和开放性的体验。冥想会将所有经验–；声音、感觉、思想、情感–；纳入广阔、透明、永恒的觉知空间。 帖子 冥想：天空般的心灵（20:29 分钟） 首次出现在 塔拉-布拉奇. Source...
by focusing | 7 月 17, 2025 | mindfulness
诗人多萝西-亨特（Dorothy Hunt）写道：”平和就是这一刻，没有评判”，”这一刻，在心的空间里，一切都受欢迎”。这篇冥想指导我们向这里的真相敞开心扉，并以温和、允许的态度迎接它。当我们这样做的时候，我们就能触摸到无评判意识的内在平静，并将我们的行动源于这种平衡和智慧。 你认为和平需要结束战争吗？还是老虎只吃蔬菜？和平是否需要远离你的老板，你的配偶，你自己？你觉得和平会在这里以外的地方到来吗？不是现在？在你以外的另一颗心？...
by focusing | 7 月 10, 2025 | mindfulness
这两场系列讲座将探讨灵性想象力如何唤醒我们最深层的治愈和改造潜能。在恐惧和分裂的时代，我们的想象力往往会萎缩，助长分离和痛苦，然而，通过心灵的临在，我们可以重新与我们的基本善性和他人的善性建立联系。通过探究和讲述故事，我们可以想象，当我们相信我们共同的变革能力、归属感和明智的希望时，个人和集体会有怎样的可能。 Source...
