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第 2 部分–激进的同情心–爱我们自己和我们的世界,使其痊愈
1 月 23, 2025 | mindfulness
这三场讲座取材自塔拉的著作《激进的慈悲》(2020 年),探讨 RAIN...
冥想:在开放的意识中接受生命(16:06 分钟)
1 月 23, 2025 | mindfulness
我们的习惯是试图从精神控制塔中管理我们的经验。这种冥想通过身体唤醒我们,然后邀请我们安住在那广阔的存在中,其中包括不断变化的生命之流。当我们居住在这种开放性中时,自然会产生平静、清醒和温柔。 Source...
激进的同情心爱我们自己和我们的世界,使其痊愈,第 1 部分
1 月 16, 2025 | mindfulness
摘自塔拉的书、 激进的慈悲》(2020 年)这三场讲座探讨了 RAIN...
冥想:臣服于生命的存在(19:44 分钟)
1 月 16, 2025 | mindfulness
在这一引导式冥想中,我们首先进行身体扫描,然后在觉知中休息,同时唤醒我们的感官。练习的关键在于认识到头脑何时沉浸在虚拟现实中,重新唤醒我们的感官,一次又一次地臣服于活生生的存在的直接性、活力和神秘。...