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冥想:臣服于生命的存在(19:44 分钟)

冥想:臣服于生命的存在(19:44 分钟)

在这一引导式冥想中,我们首先进行身体扫描,然后在觉知中休息,同时唤醒我们的感官。练习的关键在于认识到头脑何时沉浸在虚拟现实中,重新唤醒我们的感官,一次又一次地臣服于活生生的存在的直接性、活力和神秘。...

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