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對焦技巧 #309
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
“我實際上正以最快的速度朝著正確的方向前進。”~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~吉爾寫道: “我有一個有趣的、不舒服的地方,兩件事不能很好地結合在一起。...
聚焦技巧 #310
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
“如果我的另一部分對過於快樂持謹慎態度,我應該認同快樂的感覺嗎?”~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~曼迪普寫道:...
找到裡面的空間,這樣你就可以看到所有的側面
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
“為什麼我們會經歷太多的幸福之後是厄運?”~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~漢娜寫道:...
聚焦技巧 #312:無需推動即可改變習慣
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
在不強迫自己或對自己感覺不好的情況下改變習慣 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 每年的這個時候,我們中的許多人——包括我——都會考慮為來年制定計劃和設定意圖。...